Етерични масла за подути крака и крампи

Мускулните схващания (крампи) по време на бременността са често срещани, най-вече по време на третия триместър. Появяват се изненадващо през нощта или следобяда. Разтягането на мускулите преди сън, релаксиращи бани на краката, както и масажирането им със смес от етерични масла може да помогне, ако крампите често те будят нощем.

Подходящите етерични масла

Marjoram, Geranium, Lavender

Отпускаща вана за крака

9 капки Lavender

5 капки Geranium

2 капки Marjoram

Смесете маслата заедно, отсипете 4 капки във ваничка с топла вода и се насладете.

Масажно олио за крампи

4 капки Geranium

2 капки Marjoram

2 капки Lemon

Смесете маслата в 30 мл. базово масло и намажете вечер преди лягане.

Свежест за уморените и подути крака

Опитай тази рецепта след натоварен ден, когато краката ти са уморени, подути, усещаш тежест и дори болка. Погрижи се за тях и ще се почувстваш цялостно освежена. 

Разхлаждаща вана за оточни, уморени, подути крака

3 капки Грейпфрут

1 капка Лимон

1 капка Спеърминт

1 с.л. магнезиева сол (Епсом сол, хималайска или каменна)

Разтвори магнезиевата сол във ваничката за крака. Добави маслата и разбъркай добре водата. Водата трябва да е приятна и не много студена. Потопи краката си и остани така около 10 минути.

Искаш ли да включиш маслата в подкрепа на твоята бременност?

Планирай тази грижа за себе си! Ще се радвам да ти помогна в избора на най-подходящите ароматни масла лично за теб. Запиши си час за безплатна консултация на имейл: info@healthyyou.bg или на тел. 0888 149 007.