Всеки ден сме изправени пред различни предизвикателства. Животът често ни поднася изненади – приятни или не съвсем. Ежедневието ни е стресово и напрегнато. Притискат ни срокове, затрупани сме със задачи. За капак децата са болни. Да, ние жените умеем доста добре да правим по няколко неща едновременно, при това със завидна лекота.
Но нека си признаем, рано или късно идва момента, когато тялото ни казва „стоп“ по най-различни изненадващи начини като главоболие, мигрена, нервност, напрежение, паник атаки, хормонални дисбаланси, хранителни разстройства, покачване на тегло, високо кръвно, автоимунни заболявания, и още, и още….
В стремежа си да се справим с всички задачи перфектно, да обърнем внимание на децата и семейството си, често забравяме за себе си. Лягаме си изморени вечер и се събуждаме изморени на сутринта. Подлагаме тялото и ума си на изключителен стрес. А когато сме под стрес, тялото ни е в ситуция на бий се или бягай или казано по друг начин тялото ни се стреми да оцелее на момента като дава всичко от себе си на максимум. Разбира се, това състояние не може да продължава вечно и рано или късно идва момента, когато тялото ни казва „стоп“.
Картината се допълва с проблеми със съня, недоспиване, диети, безразборно хранене и дефицити на различни хранителни вещества, витамини и минерали и т.н.
Време е да се погрижите за себе си по един изцяло натурален начин – със силата на етеричните масла dōTERRA.
Етерични масла в подкрепа на женските репродуктивни органи
Етерични масла в подкрепа на женските репродуктивни органи – яйчниците
Етерични масла – гераниум, кипарис, хвойна, розмарин, маточина, лимон, босилек, пачули, кедрово дърво
Примерен бленд 1
40 капки Гераниум
20 капки Кипарис
15 капки Хвойна
10 капки Босилек
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместа като я нанесете в абдоминалната област от зоната под гърдите до ниско долу в областта на яйчниците, както и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Примерен бленд 2
20 капки Салвия
20 капки Смирна
15 капки Гераниум
6 капки Лавандула
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместа като я нанесете в абдоминалната област от зоната под гърдите до ниско долу в областта на яйчниците, както и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Примерен бленд 3
20 капки Гераниум
20 капки Лимон
10 капки Салвия
6 капки Хвойна
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместта като я нанесете в абдоминалната област от зоната под гърдите до ниско долу в областта на яйчниците, както и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Етерични масла в подкрепа на фертилитета
Етерични масла в подкрепа на фертилитета
В днешно време хормоналните дисбаланси при жените са изключително често срещани. Масово към тях се подхожда като се предписват хормонални препарати или лекарства. Не се обръща сериозно внимание на причините и не се търсят систематично корените на проблема. А те са различни при всяка жена, независимо че симптомите могат са бъдат сходни.
Маслата, които подпомагат фертилитета са на първо място салвия (clary sage), кипарис, тамян, гераниум, мащерка, иланг-иланг, маточина, сандалово дърво, лимон.
Всеки случай е индивидуален и ако имате каквито и да е здравословни проблеми или проблеми със зачеването, консултирайте се с вашия личен лекар или специалист.
Етерични масла при дискомфорт по време на цикъл
Етерични масла при дискомфорт по време на месечния цикъл
Всеки месец милиони жени преминават през това. Някои без никакви неразположения, други буквално не могат да станат от леглото. Ето ароматните ми предложения.
Етерични масла – салвия, гераниум, лавандула, фенел, мента, цитруси – грейпфрут, бергамот, босилек, жасмин, майорана, хвойна, иланг-иланг
Примерен бленд при гняв, нервност, тревожност преди или по време на месечния цикъл
10 капки Бергамот
10 капки Гераниум
10 капки Салвия
Смесете маслата и ги добавете съм 30 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместа като я нанесете в областта на слънчевия сплит и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Примерен бленд при подуване преди или по време на месечния цикъл
15 капки Хвойна
15 капки Лимон
10 капки Гераниум
6 капки Кипарис
4 капки Черен пипер
4 капки Кориандър семена
4 капки Мента
Смесете маслата и ги добавете съм 30 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместа като я нанесете в областта на слънчевия сплит и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Примерна комбинация при задръжка на течности
30 капки Лимон
10 капки Хвойна
10 капки Мента
10 капки Кориандър
Смесете маслата в посочената пропорция и ги добавете към 60 мл. базово масло. Прилагайте в абдоминалната област и на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Етерични масла при дискомфорт от обилна менструация
Етерични масла при дискомфорт от обилна менструация
Етерични масла – кипарис, гераниум, салвия, лайка, цитруси, лавандула
Примерна комбинация 1
20 капки Гераниум
15 капки Кипарис
10 капки Салвия
10 капки Лайка
6 капки Лимон
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместта като я нанесете в абдоминалната област и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Примерна комбинация 2
20 капки Гераниум
20 капки Кипарис
10 капки Лавандула
10 капки Лайка
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместта като я нанесете в абдоминалната област и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Етерични масла при дискомфорт от нередовна менструация
Етерични масла при дискомфорт от нередовна или липсваща менструация
Етерични масла – босилек, салвия, мента, розмарин, хвойна, майорана, лайка, гераниум, кипарис, майорана, жасмин
Примерна комбинация 1
30 капки Лайка
20 капки Гераниум
10 капки Салвия
Смесете маслата и ги добавете съм 60 мл. базово масло в тъмно стъклено шише. Използвайте сместта като я нанесете в абдоминалната област и отзад на кръста ниско долу в лумбалната зона минимум 2 седмици.
Етерични масла при нередовна менструация – мента, розмарин, лайка, салвия, фенел, лавандула, роза
Етерични масла за подкрепа при менопауза
Етерични масла за подкрепа при менопауза
Етерични масла за подкрепа – кипарис, лавандула, лайка, салвия, босилек, гераниум, розмарин, мащерка, жасмин, бергамот, кориандър, сандалово дърво, мента.
При задръжка на течности по време на менопауза – хвойна, кедрово дърво, кипарис, розмарин, лимон, див портокал, кориандър
При горещи вълни по време на менопауза – кипарис, гераниум, лайка римска, салвия, мента, розмарин, лимон
Примерна комбинация при горещи вълни
20 капки Салвия
12 капки Гераниум
12 капки Лимон
8 капки Спеърминт/5 капки Кориандър
4 капки Кипарис
4 капки Мента
Смесете маслата в посочената пропорция и ги добавете към 60 мл. базово масло. Прилагайте в абдоминалната област и на кръста ниско долу в лумбалната зона.
Етерични масла в подкрепа на здравето на матката
Етерични масла в подкрепа на матката
Етерични масла – босилек, салвия, майорана, гераниум, безсмъртниче, лайка, роза, хвойна, лавандула, кипарис, бергамот, карамфил, мента, кардамон
Седящи вани (топла и студена)
25 капки Гераниум
15 капки Салвия
10 капки Кипарис
10 капки Безсмъртниче
10 капки Роза
6 капки Карамфил
Смесете маслата в тъмно стъклено шише. Добавете 5 капки в топлата вана и стойте в нея 2 минути, след това се преместете в хладната вана, в която добавете 2 капки розово масло. Редувайте всяка вана поне 3 пъти. Водата трябва да е до линията на талията ви. Ако това не е възможно, максимално близо до тази линия.
Примерна комбинация за бленд
20 капки Гераниум
20 капки Салвия
15 капки Лавандула
10 капки Босилек
5 капки Лайка/Кипарис
Смесете посочените масла и ги добавете в 60 мл. базово масло. Масажирайте 2 пъти дневно абдоминалната област. Ако месечният ви цикъл протича с повече дискомфорт, можете да добавите етеричните масла в 30 мл. базово масло и да приложите 3 пъти дневно по време на месечния цикъл.
Етерични масла в подкрепа на щитовидната жлеза
Етерични масла в подкрепа на щитовидната жлеза
Бленд за подкрепа на щитовидната жлеза
10 капки Тамян
10 капки Карамфил
10 капки Лимонова трева
10 капки Босилек
Маслата се смесват се с базово масло в 10 мл. шише с ролон и се прилагат върху жлезата 2-3 пъти дневно.
Преди да решите да използвате етерични масла, консултирайте се с вашия лекар, с квалифициран ароматерапевт, които да ви помогнат да изберете вашите масла.